DOULANDO
EL
DUELO
HUMANIZACION Y ESPIRITUALIDAD
EN PROCESOS DE ABORTO
“Hay una especie de mandato social
que te empuja a no contarlo”
Perder a un bebé durante la gestación es un tipo de dolor que pocas veces se nombra, pero que muchas mujeres cargan en silencio.
Es un duelo que la sociedad a menudo intenta encerrar tras el velo de lo “privado”, empujándonos a seguir adelante como si nada hubiera pasado,
como si no existiera un vacío que reclama ser reconocido.
Pero tú sabes que ese vacío existe. Que la pérdida no solo es real, sino también profunda. Y por lo tanto merece ser atendida y honrada.
De esa necesidad latente nace este espacio, para recordarte que no estás sola.
Aquí encontrarás un lugar seguro donde tu experiencia será acogida con respeto, amor y comprensión. Un espacio donde cada palabra y emoción será validada,
porque tu experiencia importa.
“La herida es el lugar por donde la luz entra en ti”
- Rumi.
DOULANDO
EL
DUELO
Es más que un acompañamiento,
es un acto de amor y reconocimiento hacia las mujeres que han atravesado la pérdida gestacional.
Sé lo que es vivir este dolor, porque yo misma lo viví y desde entonces comprendí la importancia de no vivir este proceso en soledad.
La pérdida gestacional es un viaje solitario para muchas, pero no tiene que serlo.
En este acompañamiento mi papel como doula es donde tiene todo el sentido.
Caminar a tu lado en este sendero de duelo, sosteniéndote en los momentos de vacío y ayudándote a encontrar las herramientas para sanar y honrar lo vivido.
Juntas, crearemos un espacio de recogimiento, donde cada emoción tendrá su lugar.
El duelo no tiene un tiempo ni una forma única de expresarse.
Es un camino personal y sagrado que merece ser recorrido a tu ritmo.
Aquí te ofrezco mi escucha, mi experiencia y mi corazón,
para que puedas atravesar este proceso en compañía, con respeto por tus tiempos y tus emociones.
Mi Compromiso contigo…
Sabiduría de una Experiencia Viva
Hace dos años, fui una de esas mujeres que perdió a su bebé durante la gestación.
Desde entonces, mi camino de sanación ha sido también un aprendizaje profundo.
Cada palabra, cada lágrima, cada planta, cada ritual que me ayudó a sanar, se ha convertido en parte de un "vademécum" de herramientas que hoy pongo a tu disposición.
Te compartiré las plantas que me sostuvieron, los remedios que aliviaron mi cuerpo y las técnicas que me ayudaron a reconectar con mi fuerza.
Este programa no solo nace de mi formación como doula, sino también de la experiencia de haber caminado este mismo sendero y de la esperanza de ofrecerte todo lo que a mi un día me sirvió.
El duelo no es un camino lineal, es un proceso que atraviesa cada rincón de nuestro ser:
nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra alma.
Por eso, este programa está diseñado
en cuatro partes, cada una enfocada en sostener y sanar las diferentes dimensiones de tu experiencia.
A lo largo de estas sesiones, encontrarás el espacio, el tiempo y el cuidado necesarios para honrar tu experiencia y permitirte avanzar desde la escucha amorosa hacia ti misma.
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Esfera Emocional Dando Voz al Corazón
Este es el primer paso del proceso: un espacio seguro donde puedes expresar libremente lo que sientes. Aquí, cada emoción tiene su lugar: tristeza, rabia, culpa, amor, esperanza. A través de una escucha atenta y respetuosa, te acompaña para que tus sentimientos sean validados y reconocidos.
Con técnicas de escucha activa, sostén emocional y herramientas de expresión, juntas iremos deshilando el nudo que puede haberse formado en tu corazón. Porque hablar, llorar o simplemente ser escuchado es el primer acto de sana
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Esfera Mental Entendiendo la Pérdida
El duelo también habita en nuestra mente. En esta sesión, abordamos los pensamientos, recuerdos y creencias que rodean tu pérdida. Juntas revisaremos la historia de lo vivido, explorando cómo esta experiencia se ha asentado en tu memoria y cómo percibes tu propio camino de sanación.
A través de técnicas terapéuticas adaptadas, trabajaremos para identificar y transformar pensamientos que puedan estar bloqueando tu proceso. Este es un espacio para comprender, integrar y reescribir las narrativas que te ayudarán a avanzar desde el amor hacia ti misma.
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Esfera física Sanando y reconociendo el Cuerpo
El cuerpo también guarda memoria. En esta sesión, te acompañará a través de técnicas de cuidado físico diseñadas para reconectar con tu cuerpo después de la pérdida. Vaporizaciones vaginales con plantas medicinales, masajes de matriz y el uso de aceites y remedios naturales serán tus aliados en este proceso.
Estos métodos, inspirados en mi propio camino de sanación, buscan aliviar las tensiones acumuladas, reconectar con el útero como centro de vida y liberar aquello que ya no necesitas cargar. Es un acto de amor hacia ti misma y hacia tu cuerpo, que ha sido parte fundamental de esta experiencia.
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Esfera Espiritual: Honrando y Despidiendo
Para muchas mujeres, el duelo gestacional también toca las fibras más profundas de su espiritualidad. En esta última sesión, crearemos juntas un espacio para honrar la vida que fue y despedirla con gratitud. Este ritual de integración es una oportunidad para reconectar con tu propia fuerza interior y cerrar este ciclo desde el amor y el agradecimiento.
Podemos realizar un altar simbólico, un sahumo de limpieza, escribir una carta de despedida o cualquier acto que resuene con tu esencia. Este momento es un puente entre lo que fue y lo que será, un espacio donde el amor que permanece ilumina tu camino hacia adelante
Hazlo
Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia online puede marcar la diferencia.
No te preocupes por sonar profesional. Suena como eres. Hay más de 1500 millones de sitios web, pero tu historia es lo que diferencia al tuyo del resto.
¿Qué haces?
Tómate un minuto para escribir una introducción corta, agradable y directa. Si vendes algo, usa este espacio para describirlo en detalle y decirnos por qué deberíamos comprarlo. Aprovecha tu creatividad. ¡Tú puedes!
"El duelo encuentra su camino cuando permitimos darle voz a nuestro corazón”
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"La mente busca entender, pero es en el acto de aceptar donde comienza la verdadera transformación".
3.
"Cuando cuidamos el cuerpo, también sanamos el alma que habita en él."
4.
"Honrar la memoria no es aferrarse al pasado, sino abrazar el amor que siempre será parte de ti."
